Пить какао можно хоть каждый день, поскольку оно оказывает пользу для здоровья.

● Поддержать канал : https://donate.stream/Interesting_To_Know

Ставьте лайки, комментируйте!

Интересно Знать Live https://is.gd/usSoN9

● Плейлисты:
Техника и технологии https://goo.gl/hF453t
Общество и люди https://goo.gl/Yi3AqU
Планеты https://goo.gl/YzV4m6
Животный мир https://goo.gl/wfNwfz
Природа и природные явления https://goo.gl/Ueq3f5
Страны и города https://goo.gl/wHGRV7
История и исторические находки https://goo.gl/4KieAA
Оружие и все, что с ним связано https://goo.gl/9sNePZ
Бренды и компании https://goo.gl/GRZFHH
Магические способности Знаков Зодиака https://goo.gl/gxAVsi
Характер человека по цвету глаз https://goo.gl/L6zhEd
Архитектура и строения https://goo.gl/Rz7Zpd
#интересно_знать #interesting_to_know #какао

*Смотрите видео – 5 ПРОДУКТОВ, которые замедляют ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ* – https://youtu.be/gSsC63Co7_s
ПОДПИШИСЬ – https://goo.gl/77ZfMh и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на
колокольчик �� (чтобы получать полезные советы раньше всех) *
* Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ *
Привет друзья! Все Вы знаете, что Болезни сердца и сосудов несут в себе большую опасность.
И надо сделать все возможное, чтобы обезопасить себя. Однако прием медикаментов — это не единственное, чем мы можем себе помочь. Оказывается, есть продукты, постоянное употребление которых будет отличным дополнением к профилактике и лечению патологий сосудов и сердечных заболеваний. Именно об этом я Вам сейчас и расскажу. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца и Вы узнаете для себя много полезного.
Итак, Одним из таких продуктов является горький шоколад. Обычно шоколад у нас ассоциируется с вредом, большой калорийностью и набором лишнего веса. Однако рациональное употребление именно горького шоколада, наоборот, полезно для нас.
Основной компонент горького шоколада, несущий пользу, это какао-бобы. Они ценятся за высокое содержание антиоксидантов — эпикатехина и ресвератрола, но в основном благотворное действие горького шоколада объясняется наличием в нем полифенолов. Также в какао-бобах есть небольшое количество кофеина и подобного ему теобромина.
Порошок какао очень горький, поэтому к нему добавляют сахар либо другие подсластители, что существенно снижает его ценность.
Основную свою пользу горький шоколад несет именно за счет какао-бобов, которые:
несмотря на небольшое содержание кофеина, при длительном употреблении способствуют расширению сосудов и снижению давления в них;
предотвращают слипание тромбоцитов в тромбы (то есть делают кровь менее “густой”);
а также улучшают эластичность сосудов, что, прежде всего, связано со способностью полифенолов снижать кальцификацию сосудов.
Вещества горького шоколада уменьшают уровень “плохого” холестерина, а также предотвращают его окисление. А окисление плохого холестерина — это один из механизмов, который запускает рост бляшек в сосудах.
А вот Полифенолы шоколада показали себя, как вещества, тормозящие это процесс.
То есть, горький шоколад препятствует росту бляшек в сосудах.
Шоколад является отличной профилактикой атеросклероза, особенно в дополнении к физическим нагрузкам и рациональному питанию.
Сам по себе экстракт какао-бобов способствует усвоению глюкозы тканями и будет очень полезен людям, страдающим диабетом и преддиабетом. При постоянном употреблении экстракта какао-бобов улучшается работа мышц и кровоток в них, а все потому, что мышечная ткань поглощает больше глюкозы.
Однако горький шоколад, продающийся в магазинах содержит не только какао-бобы, но и довольно большую добавку сахара. Поэтому, если вы страдаете диабетом, то вам можно употреблять только специальный шоколад для диабетического питания либо по разрешению эндокринолога осторожно употреблять небольшие количества горького шоколада.
В темном (негорьком) шоколаде, доля продуктов какао ниже, а доля сахара и других примесей выше. Польза такого шоколада, а уж тем более шоколада белого и молочного, стремится к нулю.
Итак, Самым полезным является шоколад горький, в котором содержание какао-продуктов находится на уровне не ниже 70%.
Но горький шоколад — все равно продукт довольно калорийный, и его полезные эффекты развиваются не сразу. Для улучшения работы сердца и сосудов нужно съедать ежедневно примерно 30-40 грамм горького шоколада.
И не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь это видео носит в первую очередь информативный характер.

советы для жизни
#советы #факты #интересно

Какао польза и вред.
Ценный продукт, получаемый прессованием молотых бобов, — масло какао — служит основой шоколада, а также широко используется в парфюмерии для приготовления косметических мазей и в фармакологии. Сухой остаток после прессования перемалывается и в виде какао-порошка используется для приготовления напитка какао, а также в пищевом производстве. Шелуха бобов измельчается для последующего использования в качестве корма для скота.

Жители мексиканского штата Оахака с незапамятных времён смешивают перебродившее какао с маисовой мукой для получения напитка, именуемого техате.

В старину какао использовалось для лечения верхних дыхательных путей, заболеваний горла и гортани. Действие на организм большого количества какао — предмет ежегодно публикуемых исследований. Выводы, к которым приходят учёные, не всегда совпадают.
На ежегодном съезде американских кардиологов в ноябре 2006 года был представлен доклад о том, что биоактивные соединения в тёмном шоколаде с содержанием какао более чем на 70 % уменьшают склеивание тромбоцитов.
Профессор Гарвардского университета Норман Голленберг в ходе сравнительных исследований пришёл к выводу, что содержащийся в какао эпикатехин может снизить заболеваемость четырьмя из пяти самых распространённых болезней Европы (инсульт, инфаркт миокарда, рак и диабет) почти на 10 %. Научное общество отнеслось к этой публикации с осторожностью; для подтверждения гипотезы Голленберга понадобятся дополнительные исследования.
В 2010 году в средствах массовой информации появились сообщения о пользе тёмного шоколада для людей, страдающих от болезней печени, ввиду высокого содержания в нём антиоксидантов. В то же время пациентам с циррозом традиционно советуют избегать продуктов из какао.
Следует иметь в виду, что коммерческие какао-продукты, включая шоколад, часто содержат нездоровые примеси. Как правило, они отличаются высоким содержанием сахара, а в недорогие сорта шоколада добавляют заменители какао-масла (например, гидрогенизированное пальмовое или кокосовое масло).

По материалам сайта: http://www.likefoods.ru/napitki/kakao-polza-i-vred.html

Наши сосуды обеспечивают здоровую работу всех внутренних органов, поэтому так важно заботиться о своей сердечно-сосудистой системе. Инфаркты, инсульты, гипертония, как и другие сердечные болезни, значительно помолодели, и единственный способ обезопасить себя – здоровое питание. В этом ролике ты узнаешь о 6 супер-продуктах для сердца и сосудов! Поэтому, советую посмотреть ролик до конца.

Приятного просмотра!❤️

Если хочешь помочь каналу, то просто поделись этим видео с друзьями и близкими так ты поможешь не только нам, но и тем кто тебе дорог!❤️

Наша команда старается быть максимально полезной для Вас!
Желаем Вам Здоровья и Благополучия!��

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��

������ Супер-еда для Кишечника! 10 Продуктов‐помощников для Толстой Кишки, Побалуй её https://youtu.be/5jZ5pjtACXE

������ Ел Свеклу каждый день. Вот что вышло через 7 дней употребления! https://youtu.be/P14RRD0Ju7M

������ Щитовидка Задыхается! Первые Симптомы Проблем с Щитовидной Железой. Не Игнорируй Это! https://youtu.be/PTGI007Gh9Y

������ Плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

✅ https://goo.gl/F4ccYo
На этом сайте ☝️ вы найдёте всё для ЗДОРОВЬЯ

#добрыесоветы​ #сердце #сосуды #сердечнососудистаясистема #чсс